Эндокринолог Зухра Павлова напомнила, как правильно носить медицинскую маску. Одним из главных условий является то, что его необходимо заменять на новый каждые 2-3 часа.
«Ношение ранее использованной маски, пока она лежит, например, в кармане, скорее всего, принесет больше вреда, чем пользы», — пишут врачи в газете в вашем блоге.
Врачи считают, что если вы здоровы, маска вам не нужна. Больные люди должны прикрывать рот и нос.
В маску можно нанести несколько капель эфирного масла. Какой из них выбрать?
- масла лимона, апельсина и цитрусовых
- хвойное дерево
- эвкалипт
- время
- мудрец
- герань
- чайное дерево
Внимание: эфирные масла могут вызвать аллергию.
К средствам предотвращения распространения ОРВИ и острых респираторных инфекций относятся:
- Ограничьте контакты с больными людьми.
- Мойте руки и не прикасайтесь к лицу.
- Ведите здоровый образ жизни, чтобы поддерживать здоровую иммунную систему. Вам необходимо высыпаться, вести активный образ жизни и правильно питаться.
- Пожалуйста, проветрите помещение и протрите его водой.
- Алкоголь ослабляет иммунную систему.
- Бросьте курить, если это возможно.
Симптомы простуды:
- Насморк и заложенный нос.
- кашель.
- Боль в горле и боль при глотании.
- При простуде у вас могут возникнуть головные боли, усталость и слабость. Это связано с тем, что организм в целом становится слабее во время борьбы с инфекцией.
- нагревать.
- Общее чувство усталости и слабости.
Читайте также: Хирург Каран Раджан сказал, что пупки следует чистить ежедневно, чтобы избежать неприятных запахов и инфекций.
Еще по теме: Онколог Газиан предупредил, что газировка опасна для мозга из-за своей популярной пищевой добавки.
Читайте также: Главным признаком «тихого» типа рака врачи называют постоянно вздутый желудок.
важный! Информация предоставлена только для справки. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу противопоказаний и побочных эффектов и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу при первых признаках заболевания.
Зухра Павлова врач-эндокринолог Читать MedikForum.ru в
