Ольга Шишова, клинический диагност, профессор Московского государственного исторического университета, перечислила некоторые распространенные признаки сосудистых проблем. Некоторые из них неочевидны и обычно связаны с другими проблемами.

Врачи напоминают, что нужно следить за сосудами и обращать на все внимание сигналы, излучаемые телом. Болезни не появляются внезапно из ниоткуда. 

— Наши тела — очень умные системы. И это определенно дает сигнал о том, что проблема есть и на нее стоит обратить внимание», — написала Шишова в своем блоге.

Наиболее распространенными симптомами сосудистых проблем являются:

• Боль в ноге;
• припухлость;
• Жжение или онемение рук и ног;
• Язык и губы синеют;
• судороги;
• сухая и тонкая кожа;
• На конечностях имеются сетчатые и сосудистые звездочки;
• темно-коричневые пятна или шишки на коже;
• Боль в груди;
• Головокружение и потеря сознания.

Кровеносные сосуды являются частью системы кровообращения и снабжают кислородом и питательными веществами все органы и ткани организма. Как я могу позаботиться о своих кровеносных сосудах?

Правильное питание. Диета с низким содержанием фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов и насыщенных жиров помогает поддерживать низкий уровень холестерина и предотвращает образование бляшек в кровеносных сосудах.

физическая активность. Ходьба, бег, плавание и йога помогут укрепить сердце и кровеносные сосуды, улучшить кровообращение и контролировать кровяное давление.

Курение и употребление алкоголя крайне негативно влияют на состояние кровеносных сосудов.

Избыточный вес или ожирение могут оказывать дополнительное давление на кровеносные сосуды, увеличивая риск развития высокого кровяного давления и других сердечно-сосудистых заболеваний. 

Подробнее о сосудистых проблемах, которые могут проявляться разными признаками, читайте здесь:

1. Боль в области сердца: ощущение давления, жжения или стеснения в груди, которое распространяется на руки, плечи, шею и челюсть. Это признаки ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Одышка. Затрудненное дыхание или ощущение одышки связаны с сосудистыми проблемами, такими как сердечная недостаточность и закупорка артерий.

3. Отеки. Признаки проблем с лимфатической системой или венами.

4. Повышенное кровотечение и синяки. Если у вас часто возникают синяки или обильное кровотечение даже после незначительных травм, это может быть связано с сосудистыми проблемами, такими как тромбоцитопения или нарушение свертываемости крови.

5. Холодные руки и ноги. Постоянный холод или покалывание в руках и ногах может быть признаком проблем с кровообращением или сужения кровеносных сосудов.

6. Головокружение или потеря сознания. Эти симптомы обычно вызваны недостаточным кровоснабжением мозга из-за сосудистых проблем.

7. Высокое кровяное давление. Постоянное высокое кровяное давление может быть признаком проблемы с артериями или сосудистой системой.

Читайте также: Уролог Смельницкий: Нерегулярная половая жизнь негативно влияет на либидо

Подробнее по этой теме: Важно для гипертоников: что такое стойкая гипертония

Читайте также: Эндокринолог Кувасова: Хороший сон влияет на вес и важен для ЦНС Ольга Шишова Врач медицинской лабораторной диагностики, профессор Московского федерального университета Читать MedikForum.ru в