Продукты питания, которые делают кожу жирной

Следя за правильным питанием, регулярно работая над выносливостью и спортивными формами, многие добавляют в список задач для решения и избавление от повышенной жирности кожи. Иногда с самого утра кожа уже имеет непривлекательный внешний вид, порой – к вечеру. В любом случае стоит узнать, какие продукты провоцируют повышенное потоотделение, когда потребляете завтрак или заказываете доставку еды в офис.

Сократите потребление соли!

Именно этот компонент активизирует выработку кожного сала, поэтому соленая рыба, соленья, особенно на ночь принесут вам порцию кожного сала. Когда вы заказываете доставку еды в офис, то получаете полезные продукты с минимальным содержанием соли, а если вам хочется усилить вкус, то самостоятельно его добавите. Среди остальных продуктов, которые провоцируют выработку, стоит назвать такие:

  • красное мясо – в виде стейка, котлет;

  • изобилие молочных продуктов, но в разумных порциях они полезны, особенно в первой половине дня, поэтому рекомендуем на завтрак употреблять с ними каши, пить в самостоятельном виде, или добавляя в кофе;

  • сахар, который провоцирует выработку IGF-1 – пептидный гормон, отвечающий за сильно жирную кожу. Поэтому стоит отказаться от шоколадного батончика, сделав ставку на фрукты;

  • рафинированные углеводы содержатся в большом количестве различных продуктов, особенно в белом хлебе и макаронах, и если у вас проблемная, склонная к жирности кожа, рекомендуем перейти на гарниры из цельного зерна, макароны грубой муки.

Доставка еды в офис: можно ли нормально питаться?

Да, если самостоятельно выбирать именно те блюда, которые вам можно с учетом типа кожи, а также следить за их количеством и за временем приема в пищу. Профессиональная компания по доставке еды предлагает широкий выбор, который порадует тех людей, что исключают вредные компоненты из меню, что провоцируют активную выработку кожного жира. Среди них такие:

  • животные жиры;

  • консерванты;

  • ГМО-продукты.

Все компоненты блюд свежие, качественные, на всех этапах соблюдаются технологии хранения и приготовления, чтобы к вам на стол попала вкусна, а главное полезная еда.

Подключите доставку еды в офис для борьбы с жирной кожей

Как правило, гормон IGF-1 активно вырабатывается с 14.00 до 20 (22) часов. В этом периоде стоит сделать акцент на максимальную полезность блюд, употребляя в пищу жирную жареную или запеченную рыбу, много овощей, зелени, и не забывать пить достаточное количество чистой воды, чтобы кожа была увлажненной. Доставка еды в офис поможет следовать нормам и рекомендациям в правильном, а главное, сбалансированном питании.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector