Фигурист Веселухин: спортивные заслуги зависят от психической подготовки
Спортивные заслуги на 50, а временами и больше процентов зависят от свойства психической подготовки атлета, рассказал русский фигурист (клуб «Броадмоор», США) Даниил Веселухин. Пятью секретами фуррора он поделился в общении с «Лентой.ру».
Даже со стороны иногда грустно вести наблюдение, когда неплохо приготовленный атлет проваливает принципиальные соревнования только из-за волнения и неуверенности внутри себя, не говоря уж о том, что в данный миг ощущает сам выступающий, его наставник, партнер либо команда
Даниил Веселухинроссийский фигурист
Из слов фигуриста, лучшим образом показать все то, чему атлет обучался, посодействуют 5-ь советов.
«Совет 1-ый: прокачивайте стрессоустойчивость. И сами соревнования, и тренировочный процесс — громадный напряжение, потрясение как для физического состояния, так и для психики спортсмена. Ведь в спорте нереально на 100 процентов спрогнозировать итог. Потому нужно трудиться со своими ужасами и прилагать все усилия сократить восприимчивость к источникам психического дискомфорта», — отметил он.
2-ой совет, которым поделился Веселухин, — не напрягать мозг о вероятной беде.
«Психический настрой играет гигантскую роль. Человек устроен так, что трюк его внимания ориентирован на то, о чем он задумывается. Потому даже за 1-й “спрогнозированной” вами неудачей, обычно, следует 2-ая, в конечном итоге только уплотняя нехорошие установки в стиле “я слабак” и “у меня ничего не получится”. Так что преодолевайте внутренние ограничения и культивируйте в собственном сознании положительные мысли», — добавил фигурист.
Совет 3-ий: если что-то не выходит, не вините себя немедленно, а разберитесь в причинах. Ведь даже если физическая форма позволяет заниматься всем, чем угодно, значимо, чтоб спортивное направление было любопытно человеку. И тогда победы не принудят себя длительно ожидать
Даниил Веселухинроссийский фигурист
Очередной совет, который отдал Веселухин, — это не поддаваться звездной заболевания и состязаться только с самим собой.
«Нередко после победы в популярных соревнованиях спортсмены начинают напрягать мозг, что никто их уже не одолеет, и в конечном итоге с треском проваливают последующие соревнования. Ведь это значит, что ментально человек установил сам для себя планку, далее которой шагать легко некуда. Правильное поведение — это когда ты сравниваешь свои заслуги не с плодами других спортсменов, а с собой “вчерашним”», — растолковал атлет.
Также, фигурист рекомендовал атлетам обращаться к спортивному психологу.
«Невзирая на то, что спортивная психология — направление довольно юное. Многие, в особенности тренеры, все почаще понимают, что воззвание к психологу поможет спортсмену выйти на новый уровень достижений. В особенности принципиальна грамотная психическая консультация для работы спортсменов в команде», — поделился он.
Отмечу, что перечисленные выше советы касаются не только лишь спорта, да и искусства, образования, бизнеса — словом, они понадобятся всем тем, кто стремится к успеху и хочет показать свои таланты без неверной скромности
Даниил Веселухинроссийский фигурист«Это строгий край»На Таймыре провели самый северный интернациональный турнир по керлингу. Как это было?1-ый на воротах.Как Лев Яшин столкнулся с предательством, ушел из спорта, а позже возвратился и стал наилучшим вратарем мира
Раньше стало понятно, что русские фигуристы Аннабель Морозов и Игорь Еременко, выступающие в танцах на льду, {вновь} задумались о смене спортивного гражданства. Об этом рассказывает РИА Анонсы со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией.
Морозов имеет русское, южноамериканское и французское подданство. По данным источника, с юридической точки зрения переход в сборную США выполнить легче, чем во французскую команду.
Если вы стали очевидцем увлекательного действия либо у вас есть история, напишите на данный адресок:ex@lenta-co.ru