Смертность сердечно-сосудистых заболеваний по-прежнему остается самой высокой среди остальных причин.

Увеличить физическую активность.

— Это самая важная часть пофак иара иокарда, которая Досажажажажажажажажажом.

Баранова рекомендует:

10000 шагов ежедневно.
Обязательные физкультурные паузы, если вы читаете работу в спортзале после занятий рабочим днем, не заменяйте такие паузы).

Контролировать артериальное давление.

120/80 120/80 120/80 120/80 120/80 140/90 140/90 м рт. 

Контролировать уровень сахара в крови.

3,3-5,5 ммоль/л.Повреждающим лечением на стенках сосудов, предупредила врач.

Следить за показателями всех видов холестерина.

  • нормализовать питание;
  • обеспечение организма полиненасыщенными жирными кислотами;
  • минимизировать трансжиры;
  • наладить работу печени;
  • увеличить количество клетчатки;
  • восполнить все недостатки.

Любого — сигареты, вейпов, кальянов и так далее.

— Никотин и смолы, попадающие первыми в первые пути курильщиков, а затем и в систему кровообращения, в 2 раза продолжаются риск возникновения риска на уровне сердечной мышцы, — отметила медик.

мышца не получает достаточного количества крови из-за закупорки артерий, что приводит к повреждению ткани сердца. 

Общие признаки инфаркта миокарда:

Боль в груди: Одним из наиболее характерных признаков инфаркта миокарда является острая боль или дискомфорт в груди.

Боль, распространяющаяся в другие области тела: может распространяться на шею, челюсть, плечи, руки (обычно наклон), спину или живот.

Одышка.

Потливость: Инфаркт миокарда может увеличиться, повышенное, повышенное потоотделение, холодный горшок или ощущение липкости кожи.

Тошнота и рвота.

Инфаркт миокарда может распространяться и ослабляться, даже при незначительных физических нагрузках.

Читайте также: Уролог Смерницкий: нерегулярная половая жизнь, негативные последствия на либидо

Еще по теме: Важно для гипертоников: что такое стабильно повышенное давление

Можно почитать: Эндокринолог Квасова: Полноценный сон влияет на вес и важен для центральной нервной системы

Прения Байдена и Трампа

Важно! Информация предоставлена ​​в справочных целях.х обратитесь к специалисту и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением.При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Ирина Баранова Медицина терапевт, дерматолог, к.м.н. Читать MedikForum.ru в