Смертность сердечно-сосудистых заболеваний по-прежнему остается самой высокой среди остальных причин.
Увеличить физическую активность.
— Это самая важная часть пофак иара иокарда, которая Досажажажажажажажажажом.
Баранова рекомендует:
10000 шагов ежедневно.
Обязательные физкультурные паузы, если вы читаете работу в спортзале после занятий рабочим днем, не заменяйте такие паузы).
Контролировать артериальное давление.
120/80 120/80 120/80 120/80 120/80 140/90 140/90 м рт.
Контролировать уровень сахара в крови.
3,3-5,5 ммоль/л.Повреждающим лечением на стенках сосудов, предупредила врач.
Следить за показателями всех видов холестерина.
- нормализовать питание;
- обеспечение организма полиненасыщенными жирными кислотами;
- минимизировать трансжиры;
- наладить работу печени;
- увеличить количество клетчатки;
- восполнить все недостатки.
Любого — сигареты, вейпов, кальянов и так далее.
— Никотин и смолы, попадающие первыми в первые пути курильщиков, а затем и в систему кровообращения, в 2 раза продолжаются риск возникновения риска на уровне сердечной мышцы, — отметила медик.
мышца не получает достаточного количества крови из-за закупорки артерий, что приводит к повреждению ткани сердца.
Общие признаки инфаркта миокарда:
Боль в груди: Одним из наиболее характерных признаков инфаркта миокарда является острая боль или дискомфорт в груди.
Боль, распространяющаяся в другие области тела: может распространяться на шею, челюсть, плечи, руки (обычно наклон), спину или живот.
Одышка.
Потливость: Инфаркт миокарда может увеличиться, повышенное, повышенное потоотделение, холодный горшок или ощущение липкости кожи.
Тошнота и рвота.
Инфаркт миокарда может распространяться и ослабляться, даже при незначительных физических нагрузках.
Читайте также: Уролог Смерницкий: нерегулярная половая жизнь, негативные последствия на либидо
Еще по теме: Важно для гипертоников: что такое стабильно повышенное давление
Можно почитать: Эндокринолог Квасова: Полноценный сон влияет на вес и важен для центральной нервной системы
Важно! Информация предоставлена в справочных целях.х обратитесь к специалисту и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением.При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Ирина Баранова Медицина терапевт, дерматолог, к.м.н. Читать MedikForum.ru в
