Вокруг сауны давно сложился ореол мощного средства для очищения организма от токсинов. Но действительно ли банный жар выводит шлаки, или это популярное заблуждение? Давайте разберемся, какие процессы на самом деле происходят в нашем теле под воздействием высокой температуры. Что говорит наука: физиология парной Ключевой эффект сауны — глубокое прогревание и его последствия для кровообращения и […]
Сауна и детокс: миф или реальность? Разбираемся в процессах и пользе