Диетолог Кларисса Берри считает, что правильное питание способно разбудить страсть и тягу к интиму. Диету для усиления оргазмов и сексапильного влечения она дала подсказку изданию Ежедневно Mail.
Берри убеждена: от здоровья кишечного тракта зависит уровень либидо и сексапильности. Свою теорию она растолковала тем, что в кишечном тракте вырабатываются половые гормоны — эстроген и тестостерон, регулирующие эротичность парней и дам. «Пищеварительные бактерии играют главную роль в регулировании эстрогена, в то время как несбалансированный пищеварительный микробиом может вызвать воспаление, которое мешает выработке тестостерона», — объяснила диетолог.
Чтоб пищеварительный микробиом был очень равновесным, специалистка дала совет есть многообразно, включить в рацион продукты с пробиотиками, к примеру, йогурт либо квашеную капусту, но также пребиотики — яблоки, бананы, спаржу либо овес. Также, она призвала пить немало воды.
Берри отметила также, что некие продукты, к примеру, чеснок и фисташки, имеют свойство увеличивать потенцию и оргазм. По ее словам, это происходит за счет улучшения кровообращения. Дамам в период менопаузы диетолог дала совет направить внимание на продукты с фитоэстрогенами — тофу, семечки льна и бобовые. По ее словам, они способны отчасти восполнить уровень эстрогена и повысить либидо.
Постоянно готовКак не утратить сексапильную активность после 40 лет«Здоровому мужчине трах увлекателен до старости»От каких заболеваний мучаются современные мужчины и как их избежать?
В заключение Берри именовала несколько товаров, от которых лучше отрешиться перед интимной близостью. Так, по ее словам, за несколько часов до секса не нужно пить кофе, потому что он может помешать расслабиться. Также лучше уклоняться газированных напитков, вызывающих вздутие в животике. Неудобство в желудке также могут вызвать крестоцветные овощи, потому их тоже не стоит есть перед свиданием, заключила диетолог.
Раньше диетолог-консультант Леша Кабанов поведал о продуктах, снижающих энтузиазм к сексу. Из его слов, на желание негативно действуют красноватое мясо и сахар.