Глаукома — «тихий вор», который крадет зрение незаметно. К сожалению, 50% больных не замечают симптомов до серьезных повреждений. Но при ранней диагностике болезнь можно остановить. Вот какие сигналы должны насторожить и что делать для профилактики.
Скрытые симптомы на начальной стадии
Обратите внимание, если:
- Появляются «слепые пятна» в периферическом зрении (замечают при столкновении с дверью).
- Глаза быстро устают при чтении, даже с правильными очками.
- В темноте видите радужные круги вокруг источников света.
- Чувствуете давление или боль в области глазниц.
Эти признаки часто списывают на усталость, но при глаукоме они нарастают постепенно, без ремиссий.
Кто в группе риска
Факторы, увеличивающие вероятность болезни:
- Возраст старше 40 лет — риск растет с каждым десятилетием.
- Высокое внутриглазное давление (выше 21 мм рт. ст.).
- Близорукость выше 6 диоптрий.
- Наследственность: если у родственника была глаукома.
Даже при отсутствии симптомов проходите обследование раз в 2 года после 40 лет.
Методы диагностики
Что включает осмотр:
- Измерение давления: тонометрия (без «воздушного выстрела»).
- Оценка зрительного нерва: офтальмоскопия с расширенным зрачком.
- Тест периферического зрения: периметрия на специальном приборе.
Не ограничивайтесь проверкой остроты зрения — она не выявляет глаукому. Только комплексный осмотр даст точный результат.
Профилактика и образ жизни
Что снижает риск:
- Регулярные перерывы при работе за компьютером: каждые 20 минут смотрите вдаль 20 секунд.
- Диета с овощами зеленого цвета: шпинат, брокколи — содержат лютеин.
- Умеренные кардионагрузки: ходьба 30 минут в день снижает давление на 20%.
- Избегайте длительного пребывания в темноте — это повышает внутриглазное давление.
Не используйте капли без назначения — некоторые препараты усугубляют ситуацию.
Глаукома не прощает бездействия, но дает шанс при своевременном вмешательстве. Даже если у вас идеальное зрение, не пренебрегайте профилактическими осмотрами. Ваши глаза работают за вас каждый день — верните им внимание, пока не стало слишком поздно.